検索
  • kitafunaoka

シンスプリント➀

こんにちは!

北船岡整骨院の櫻井です😊

今月からバスケットボール選手に多い怪我についてお話ししていきます🏀

今回は【シンスプリント】についてです🏃‍♀️

◆シンスプリントとは?🤔

ランニングやジャンプ、切り返しの動作が多いスポーツでよく起こるオーバーユース障害の1つです。

陸上やサッカー、バスケットなどをしている方に多いですね☝️

運動中や運動後に脛骨(スネ)の後内側、真ん中ぐらいから下1/3の範囲に痛みが出ます。

◆なりやすい年齢

12〜16歳ぐらいの中高生。

男性より女性の方が1.5〜3倍くらい多いとも言われています。

◆シンスプリント痛みの分類😵

シンスプリントは症状によって痛みの分類があります。

①運動中のみ痛い

②運動前後に痛みがあるが、スポーツには支障は出ない

③運動前後、運動中にも痛みがあり、スポーツに支障をきたす

④痛みが強く、スポーツが出来ない

シンスプリントは練習中にスネにボールが当たったり、ストップ&ターンなど響いて痛みが出ますよね😥

シンスプリントはなった事がないと、あまり理解されず練習をサボってるのではないか…など言われる事もあります…

①の運動中のみ痛い

の段階でケアや治療、体の使い方を改善する必要があります。

もし、お悩みの方がいましたら早めにご相談ください!

【北船岡整骨院 イオン船岡店】

宮城県柴田郡柴田町西船迫2-1-15イオン船岡店2F

TEL:0224-55-0577

【ホームページ】

http://kitafuna-seikotsu.com/

【Instagram】

https://www.instagram.com/kitafunaokaseikotsuin/

#柴田町

#柴田町整骨院

#シンスプリント

#シンスプリント治療

#スポーツ障害

#バスケ




2回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示